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Literatur zum Umgang mit traumatisierten Menschen für nicht-professionelle Fachkräfte
Word-Document mit Fachliteratur zum Thema
Anbieter von Fortbildungen zum Thema Traumapädagogik
CSV-Datei mit einer Liste von ca. 10 Anbietern von Fortbildungen im Bereich Traumapädagogik, mit Kurzbeschreibungen
Fachbuch über traumatisierte Kinder in Schule und Unterricht
Hehmsoth, Carl (2020): Traumatisierte Kinder in Schule und Unterricht: Wenn Kinder nicht wollen können. Stuttgart: Utb.
Bericht der Bundesweiten Arbeitsgemeinschaft der psychosozialen Zentren für Flüchtlinge und Folteropfer
verfasst von Doris Assinger und Heike Krennmair, verfügbar auf dem Server der Bildungsdirektion Oberösterreich
Kurzbeschreibung zum Thema Traumapädagogik
Definition von komplexer PTBS gemäß ICD-11
Die offizielle ICD-11-Definition von komplexer PTBS
Polnisches Institut für Trauma
Quartalszeitschrift gewidmet dem Trauma und seinen psychologischen Folgen. Die Idee zur Gründung der Quartalszeitschrift entstand im Polnischen Institut für Trauma als Teil unserer Mission, Wissen über den Einfluss von Trauma auf unser Funktionieren zu verbreiten. Wir hoffen, dass die Quartalszeitschrift dazu beitragen wird, Wissen über den Einfluss von Trauma auf das menschliche Funktionieren an einem Ort zu sammeln und Wissen über Hilfe zu verbreiten.
Traumainformierte Versorgung in Verhaltensgesundheitsdiensten (SAHMSA)
Die Bereitstellung einer umfassenden Literaturübersicht zu Trauma, traumatischem Stress, traumainformierter Versorgung (TIC) und traumabezogenen Interventionen ist eine gewaltige Aufgabe, wenn man die Quantität und die produktive Forschung in diesem Bereich in den letzten 20 Jahren bedenkt. Um die Informationsmenge zu bewältigen, konzentriert sich diese Literaturübersicht hauptsächlich auf Übersichtsartikel und Metaanalysen anstatt auf bahnbrechende Werke, um viele der relevantesten Themen zu behandeln.
Bewährte Praktiken der Erwachsenenbildung im Bereich der sozialen Inklusion
“AUS DEM SCHATTEN TRETEN – bewährte Praktiken der Erwachsenenbildung im Bereich der sozialen Inklusion” ist das Ergebnis des Projekts “Erwachsenenbildung als Instrument zur sozialen Inklusion”, das im Rahmen des Erasmus+ Programms Erwachsenenbildung durchgeführt wurde. Innerhalb von 3 Jahren haben wir im Rahmen der internationalen Partnerschaft EDU4ADU gemeinsam nach Lösungen, Methoden und Werkzeugen gesucht, die es ermöglichen würden, die Qualität des Lernangebots und der Unterstützung in den Prozessen der sozialen Inklusion von Menschen, die von Marginalisierung bedroht sind, zu erhöhen. Im Alltag arbeiten wir mit Menschen zusammen, die oft mit einer Reihe von Problemen zu kämpfen haben und am Rande des sozialen und beruflichen Lebens leben.
Herz ohne Grenzen
Ein Organ, das ohne unser Kommando schlägt, geführt von einem unsichtbaren elektrischen Feld. Manche Dinge in uns funktionieren perfekt ohne unsere Kontrolle. Dies ist eine Einladung, dem Leben zu vertrauen. Lasst die Energie fließen, umarmt die Perfektion der Natur.
Jeder Herzschlag ist ein Akt tiefen Vertrauens, eine Bewegung, die entsteht, ohne um Erlaubnis zu bitten. Das Herz arbeitet still für dich, auch wenn du nicht darauf hörst, auch wenn du es vergisst. Es ist der Beweis, dass in uns eine natürliche Weisheit existiert, unabhängig von Kontrolle und Rationalität. Die authentischsten Wunder geschehen, wenn wir aufhören, alles managen zu wollen. Heiße den Fluss willkommen, umarme das Geheimnis und lass die Energie ihren Lauf nehmen.
6 LEITPRINZIPIEN FÜR EINEN TRAUMA-INFORMIERTEN ANSATZ (CDC)
Infografik zu den 6 TIC-Prinzipien
Selbsthilfezentrum in Gdynia
Wir helfen, die Kraft in sich zu finden, neue Herausforderungen anzunehmen und an sich selbst zu arbeiten. Wir lehren, wie man selbstständig mit psychischen Krisen umgeht. Wir beschäftigen uns mit Selbsthilfe.
Verlust erleben bei Kindern
Die Autoren befassen sich mit verschiedenen Aspekten der Reaktionen und Prozesse des Verlusts bei Kindern und bieten ein Verständnis dafür, wie Kinder in verschiedenen Umgebungen trauern, insbesondere zu Hause und in der Schule.
Psychologie im Schutz der psychischen Gesundheit - Handbuch in kroatischer Sprache
Das Handbuch richtet sich an Psychologen als Leitfaden für die direkte Praxis und ist als solches das erste Fachbuch, das in völliger Übereinstimmung mit dem wichtigsten nationalen strategischen Dokument im Bereich des Schutzes der psychischen Gesundheit die Kapazitäten des psychologischen Berufsstandes bekräftigt.
Institut für den Personenzentrierten Ansatz
Das Institut für den Personenzentrierten Ansatz (IACP) ist eine gemeinnützige Organisation für Ausbildung, Beratung und Forschung.
Weibliche Migrationsströme und ihre Folgen
- Sozioökonomische Faktoren – Ursachen der Migration: Kriege, wirtschaftliche Instabilität, Suche nach Arbeit, Bildung oder Sicherheit.
- Geschlechtsspezifische Merkmale – Frauen arbeiten häufiger in den Bereichen Pflege, Hausarbeit, Bildung, was „feminisierte“ Segmente des Arbeitsmarktes bildet.
- Vulnerabilität und Risiken – größeres Risiko der Ausbeutung, Gewalt, des Menschenhandels, der Diskriminierung und der Doppelbelastung (Arbeit + Familie).
- Integration – Herausforderungen bei der Anpassung, Sprachbarrieren, Zugang zu sozialen Diensten und Gesundheitsversorgung.
- Auswirkungen auf Familien – Rollenwandel in der Familie, neue Dynamiken zwischen Generationen, das Phänomen der „zu Hause gebliebenen Kinder“.
- Psychologische Folgen – Stress, Gefühl der Isolation, aber auch Entwicklung von Resilienz, einer neuen Identität und Selbstvertrauen.
- Positive Auswirkungen – Überweisung von Geld (Remittances), Erwerb neuer Fähigkeiten, Kulturaustausch, Stärkung der Rolle der Frau in den Aufnahmegesellschaften.
- Politik und Rechte – Bedeutung des Zugangs zu rechtlicher Unterstützung, des Schutzes der Rechte weiblicher Migranten und sozialer Integrationsprogramme.
Online-Screening von psychologischem Trauma
Wir teilen mit Ihnen einen Fragebogen zur Selbstbeurteilung von psychologischem Trauma, der Ihnen hilft, Ihre Reaktion auf Stress oder ein potenziell traumatisches Ereignis zu erkennen.
Wenn Sie ein psychotraumatisch-belastendes Ereignis erlebt haben
Dieses Büchlein hat zwei Teile. Der erste führt in die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ein: was sie ist, wie sie Menschen beeinflusst und was sie aufrechterhält. Der zweite erklärt, wie man den Genesungsprozess von PTBS beginnen kann.
Selbsthilfehandbuch
Dieser Leitfaden ist ein praktisches Selbsthilfehandbuch für Menschen, die ein Trauma erlebt haben. Er wurde auf der Grundlage des Ansatzes des Bodynamic Institute (Bodynamic International Aps) entwickelt und konzentriert sich auf das Verständnis und Management von Emotionen, die Selbstwahrnehmung und die Verbindung zwischen Körper und Geist.
Stowarzyszenie Na Drodze Ekspresji
Wir verändern das gesellschaftliche Bewusstsein und die Realität. Wir unterstützen Menschen, die psychische Krisen erleben. Wir integrieren Menschen mit Behinderungen in das Leben der lokalen Gemeinschaften. Wir schätzen Kreativität und scheuen uns nicht, Neues auszuprobieren. Wir fördern bürgerschaftliches Engagement und lokale Entwicklung. Seit 2004 gelingt es uns, den Geist sozialer Initiativen zu wecken.
PROBLEMMANAGEMENT PLUS (PM+)
Individuelle psychologische Hilfe für Erwachsene in Not in Gemeinden, die von widrigen Umständen betroffen sind
ERSTE PSYCHOLOGISCHE HILFE
Das Lehr- und Methodenhandbuch ist für den Einsatz im Bereich des psychischen Gesundheitsschutzes und der psychosozialen Unterstützung von Menschen vorgesehen, die von Notfällen oder Krisenereignissen betroffen sind, mit dem Ziel, Trainer-Moderatoren für die Durchführung von Schulungen zur ersten psychologischen Hilfe auszubilden.
наГАЙДАЙки
Das ist – GUIDE für Medien. Ziel des GUIDEs — die Stigmatisierung aufzubrechen. Das Thema psychische Gesundheit mit gesünderen Bedeutungen füllen. Den Medien helfen, in der Gesellschaft ein Verständnis dafür aufzubauen, wie man in einem Zustand des Wohlbefindens lebt, sein Potenzial verwirklicht, tägliche Belastungen bewältigt, effektiv und fruchtbar arbeitet und einen Beitrag zum Leben der Gemeinschaft leistet.
Trauma und Traumaversorgung in Europa
Die europäischen Länder haben eine lange Geschichte der Exposition gegenüber großflächigem Trauma. In den frühen 1990er Jahren führte das zunehmende Bewusstsein für die Folgen von Trauma innerhalb der psychiatrischen Gemeinschaft zur Gründung lokaler Gesellschaften für Psychotraumatologie in ganz Europa und der European Society of Traumatic Stress Studies (ESTSS), die 2018 ihr 25-jähriges Bestehen feierte. Der Fokus dieses Artikels liegt darauf, den aktuellen Stand der Versorgung von Traumaüberlebenden in den 15 europäischen Ländern zu beschreiben, in denen ESTSS-Mitgliedsgesellschaften gegründet wurden. Kurze Beschreibungen der historischen Belastung durch Trauma in jedem Land folgen einem Überblick über das Versorgungssystem für Traumaüberlebende in den Ländern, den Stand der Technik bei Interventionen, aktuelle Herausforderungen bei der Versorgung von Überlebenden und die Themen, die in Zukunft am dringendsten angegangen werden müssen. Die Berichte aus den verschiedenen Ländern zeigen, welche wichtigen Schritte in Europa hin zu einer besseren Versorgung von Traumaüberlebenden unternommen wurden. Angesichts der kulturellen und wirtschaftlichen Vielfalt des Kontinents gibt es auch Unterschiede zwischen den europäischen Ländern, beispielsweise hinsichtlich der Anwendung evidenzbasierter Behandlungen. Strategien zur Überwindung dieser Unterschiede, wie die neuen ESTSS-Schulungslehrpläne für Pflegekräfte in ganz Europa, werden kurz diskutiert.
Niemand sollte sich als Psychotherapeut versuchen.
Der weise Fachmann respektiert seine Grenzen, die den Raum abstecken, in dem er wissenschaftlich und gewissenhaft effektiv arbeiten kann. Klärungen zum Unterschied, Psychotherapeut zu sein und es nicht zu sein, zwischen trauma-informiert zu sein und ein trauma-informierter Psychotherapeut zu sein.
Selbstbewertungsinstrumente ACEs (Unerwünschte Kindheitserfahrungen) und PTSD (Posttraumatische Belastungsstörung) Auf Italienisch
Diese Instrumente sind nützlich für eine erste Selbstbewertung, ersetzen jedoch keine professionelle Diagnose. Wenn die Ergebnisse auf die Möglichkeit einer Störung hinweisen, ist es ratsam, einen auf emotionales Trauma spezialisierten Psychologen zu konsultieren.
WHO: BEWÄLTIGUNG UNGÜNSTIGER KINDHEITSERFAHRUNGEN ZUR VERBESSERUNG DER ÖFFENTLICHEN GESUNDHEIT
Im Jahrzehnt seit der Veröffentlichung der Ergebnisse der ersten Studie zu ungünstigen Kindheitserfahrungen (ACE) haben eine Reihe weiterer Initiativen in Industrie- und Entwicklungsländern begonnen, die Folgen von Kindesmisshandlung und anderen traumatischen Stressfaktoren im Hinblick auf gesundheitsgefährdende Verhaltensweisen und langfristige chronische Krankheitsfolgen zu untersuchen. Dazu gehören eine vergleichende Risikobewertung von sexuellem Kindesmissbrauch zur Untermauerung der Schätzungen zur globalen Krankheitslast (GBD); die Globale Schülergesundheitsbefragung (GSHS), das Internationale Screening-Tool für Kindesmissbrauch (ICAST) der Internationalen Gesellschaft zur Prävention von Kindesmissbrauch und Vernachlässigung (ISPCAN) sowie länderspezifische Projekte (z. B. in Australien, China, Malaysia, Singapur, Südafrika, Swasiland, Vietnam).
Ethikkodex des Trauma Informed Plymouth Network
Der Ethikkodex des Trauma Informed Plymouth Network (Das Netzwerk) ist eine der Möglichkeiten, wie wir die traumabewussten Werte unseres Netzwerks in die Praxis umsetzen. Er erkennt an, dass alles, was wir im Zusammenhang mit dem Netzwerk tun, an den höchstmöglichen Standards ethischen Verhaltens und unseren eigenen Bestrebungen, eine traumabewusste und schamsensible Gemeinschaft zu sein, gemessen wird und gemessen werden sollte. Unser Engagement für die höchsten Standards hilft uns, die in unserer Plymouth Trauma Lens verankerten Werte zu verkörpern, diejenigen, die Trauma und Widrigkeiten erlebt haben, respektvoll und fürsorglich zu behandeln, einen sicheren Raum für Netzwerkmitglieder zu bieten, sich zu verbinden und reflektierend miteinander zu lernen, und uns zu ermöglichen, neue Mitglieder für die Netzwerkgemeinschaft zu gewinnen. Uns gegenseitig zu ermöglichen, sich sicher zu fühlen, sicher zu sein und vertrauensvolle und respektvolle Beziehungen zu genießen, war der Schlüssel zu unserem Erfolg und etwas, das wir immer berücksichtigen müssen.
Die schweren gesundheitlichen und wirtschaftlichen Verluste, die durch die Zerstörung der menschlichen Sicherheit verursacht wurden
Nach vielen Jahren des Widerstands akzeptiert die Mehrheit der Menschen heute endlich die wissenschaftlichen Beweise dafür, dass wir in dem leben, was Paul Crutzen, Mitglied der Weltakademie der Kunst und Wissenschaft, als das Zeitalter des Anthropozäns bezeichnet hat, da der Haupteinfluss auf den Planeten und all seine Lebensformen durch das Verhalten der Menschen verursacht wird (Crutzen und Stoermer, 2000).
Non-formale Bildung als Instrument zur Inklusion aller
Menschen hören nie auf zu lernen und zu reifen. Wir alle lernen unterschiedliche Dinge, zu unterschiedlichen Zeiten und in verschiedenen Bereichen unseres Lebens. Viel lernen wir in der Schule, aber wir dürfen die vielen Möglichkeiten nicht übersehen, die uns außerhalb des akademischen Lernkontextes geboten werden. Alle Lernerfahrungen im Leben tragen zur persönlichen Entwicklung bei und führen zu einem besseren Verständnis der Umgebung, in der man lebt, was auch zu einer stärkeren Teilnahme an der Gesellschaft führt. Das formale Bildungssystem (Schule, Universität, Berufsausbildung) zielt darauf ab, jungen Menschen grundlegendes Wissen zu vermitteln, das sie für ihre Integration in die Gesellschaft nutzen können. Leider bietet das formale Bildungssystem jungen Menschen in vielen Fällen aus verschiedenen Gründen nicht genügend Wissen für ihre Bedürfnisse. Aus diesem Grund sind für die persönliche Entwicklung andere Quellen notwendig. Die nicht-formale Bildung stellt eine davon dar, insbesondere – aber nicht nur – für junge Menschen mit geringeren Chancen. Dieses Kapitel wird verschiedene Lernmethoden vertiefen, sie miteinander vergleichen und beleuchten, warum und wie nicht-formale Bildung eine „zweite Chance“ für unsere Zielgruppe darstellen kann.
Gedächtnis, Erinnerung und Trauma
Das Wissen über die verschiedenen Gedächtnissysteme hat wichtige Implikationen für die klinische Arbeit: Insbesondere das implizite Gedächtnis hat viele Überlegungen zu neuen unbewussten Dimensionen (Mancia, 2007) angeregt, deren Inhalte sich auf frühzeitig entstandene perzeptiv-motorische Protoräsentationen beziehen, die vor der Entwicklung sprachlicher Kompetenzen stattfanden. Der Säugling besitzt bereits bei der Geburt ein hohes Niveau der Organisation emotionaler und perzeptiv-sensorischer Erfahrungen: Er ist in der Lage, präsymbolische Repräsentationen von Interaktionsmodellen zu organisieren.
Affektive Dysregulation, Trauma und Dissoziation in einer nicht-klinischen Gruppe von Jugendlichen. Eine entwicklungsorientierte Perspektive
ZUSAMMENFASSUNG: Ziel: Diese Studie zielte darauf ab, die Auswirkungen affektiver Dysregulation und dissoziativer Prozesse auf traumatische Erfahrungen zu untersuchen, um ein psychopathologisches Modell mit relationaler Matrix, das auf der Bindungstheorie basiert, zu überprüfen. Methode: Einer Gruppe von 96 Schülern, die das letzte Jahr der Oberstufe besuchten, wurden die Tests A-DES, TAS 20 und TSI-A verabreicht. Die erhaltenen Daten wurden mithilfe statistischer Analyseverfahren ausgewertet. Ergebnisse: Die von den Probanden erzielten Werte zeigten keine signifikanten Unterschiede in Bezug auf die Variable Geschlecht. Die Korrelationsanalyse scheint die Hypothese einer Verbindung zwischen Alexithymie, Dissoziation und Trauma zu bestätigen. Multiple lineare Regressionsstudien scheinen darauf hinzudeuten, dass dissoziative Erfahrungen traumatische Symptome in gewissem Maße vorhersagen können. Schlussfolgerungen: Abweichend von klassischen Modellen der Trauma-Interpretation wird eine Neufassung des Konzepts in entwicklungsbezogenen und relationalen Begriffen vorgeschlagen.
Das COPE-Projekt der Europäischen Union Stellt informellen Pädagogen Werkzeuge zur Verfügung, um Traumaüberlebende zu erkennen und eine Retraumatisierung zu vermeiden
Das COPE-Projekt – Preparing Non-formal Education in Europe for Traumatized Learners, ERASMUS+ 2023-1-DE02-KA220-ADU-000155022, ist eine Kooperationspartnerschaft in der Erwachsenenbildung. Ziel des COPE-Projekts ist es, wirksame „Trauma Informed Best Practices“-Instrumente für informelle Pädagogen zu entwickeln und bereitzustellen, damit diese emotionale Traumasignale bei ihren Nutzern erkennen können, wodurch eine Retraumatisierung von Traumaüberlebenden vermieden und sie zu qualifizierter professioneller Hilfe geleitet werden.
Nationale Studie „Kürzungen bei Kindern – ist das wirklich eine Ersparnis?“
Die von uns vorgelegte Studie stellt die erste systematische Untersuchung zu den Kosten von Gewalt gegen Kinder und Jugendliche in Italien dar. Bereits auf internationaler Ebene gibt es zahlreiche Studien und Schätzungen zu den wirtschaftlichen Auswirkungen von Gewalt gegen Kinder (USA, Kanada, Australien, Vereinigtes Königreich usw.). Die Weltgesundheitsorganisation hat diesen Forschungsbereich seit langem zu den grundlegenden Instrumenten für Entscheidungen im Zusammenhang mit nationalen Politikmaßnahmen zugunsten von Kindern und Jugendlichen gezählt.
Heilung durch Kunst
Dieser Text untersucht, wie Kunsttherapie innovative Lösungen bietet, um Individuen bei der Bewältigung von Kindheitstraumata zu unterstützen. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zeigt der Autor, dass kreative Ansätze wie Malerei, Musik oder Tanz es ermöglichen, Emotionen auszudrücken, die oft nicht verbalisierbar sind. Diese Praktiken stimulieren verschiedene Gehirnbereiche, um die emotionale Widerstandsfähigkeit zu fördern und die Symptome von posttraumatischem Stress zu reduzieren. Der Artikel hebt auch das Aufkommen digitaler Technologien wie der virtuellen Realität hervor, die traditionelle Behandlungsmethoden bereichern. Zusammenfassend stellt diese Ressource Kunst als einen wesentlichen Vektor ganzheitlicher Heilung dar, der die psychische Gesundheit von Überlebenden nachhaltig verändern kann.
Kunst als Werkzeug zur Distanzierung
Der Artikel erläutert den Mechanismus des Traumas und die Rolle der Kunst. Er erklärt, dass die Schaffung eines Werkes es ermöglicht, das Erlebte zu externalisieren und einen neuen Blickwinkel auf das Ereignis einzunehmen, und dass die Kunst hilft, die Gemeinschaftsbindungen zu reparieren und die Übertragung des Traumas auf zukünftige Generationen zu stoppen.
Kreativität als Weg zur Traumaintegration
er Artikel von Karl Hosang untersucht den Zusammenhang zwischen Kreativität und Trauma aus neurobiologischer und psychologischer Sicht. Trauma wird als seelische Verletzung verstanden, die innere Spannungen und Konflikte erzeugt. Kreativität kann helfen, diese Spannungen zu verarbeiten, indem neue Verbindungen zwischen Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen geschaffen werden.
Aus neurobiologischer Perspektive kann ein Trauma das Nervensystem überfordern und die emotionale Verarbeitung erschweren. Der kreative Prozess unterstützt hingegen die Integration traumatischer Erfahrungen, reduziert innere Unordnung und fördert die Selbstregulation. Körperliche Ausdrucksformen wie Tanz oder Bewegung können diesen Prozess zusätzlich unterstützen.
Zusammenfassend beschreibt Hosang Kreativität als einen wichtigen Mechanismus, der Menschen dabei helfen kann, traumatische Erfahrungen zu integrieren, innere Konflikte zu lösen und die persönliche Entwicklung zu fördern.
Künstlerische Übungen zur Traumabewältigung
Der Artikel stellt verschiedene kunsttherapeutische Übungen vor, die den Heilungsprozess nach traumatischen Erfahrungen unterstützen können. Dazu gehören das Zeichnen eines „sicheren Ortes“, Gefühls-Collagen, Körperumrisse zur Darstellung körperlicher Empfindungen sowie Mandalas zur Förderung von Entspannung und Achtsamkeit. Weitere Aktivitäten wie Trauma-Zeitleisten, Selbstporträts, Dankbarkeitsbilder oder Tonskulpturen helfen dabei, Erlebnisse zu verarbeiten, die eigene Identität zu stärken und persönliche Ressourcen sichtbar zu machen. Auch Gruppenprojekte wie gemeinsame Wandbilder fördern den Austausch, das Zugehörigkeitsgefühl und die gegenseitige Unterstützung.
Die vier Funktionen der Expressiven Kunsttherapie in der Traumarehabilitation
Das YouTube-Video präsentiert vier Schlüsselfunktionen der expressiven Kunsttherapie in der Traumarehabilitation: Selbstregulation, Co-Regulation, Exploration und Wiederherstellung. Selbstregulation hilft Individuen, Stress und Angst durch sensorisch basierte kreative Aktivitäten zu reduzieren, die physische und emotionale Beruhigung fördern. Co-Regulation konzentriert sich auf die therapeutische Beziehung und nutzt gemeinsame Erfahrungen wie Rhythmus, Bewegung und Klang, um Vertrauen, Verbindung und emotionale Abstimmung aufzubauen. Die Explorationsphase ermutigt Individuen, Gedanken und Emotionen durch nonverbale Formen wie Kunst, Bewegung oder Bilder auszudrücken, wodurch traumatische Erfahrungen verarbeitet werden können, ohne sich ausschließlich auf Worte zu verlassen. Schließlich zielt die Wiederherstellung darauf ab, ein Gefühl der Ganzheit, Widerstandsfähigkeit und des Wohlbefindens wiederherzustellen, indem Vorstellungskraft, Spielerisches und persönliches Wachstum gefördert werden. Zusammen unterstützen diese Funktionen die Heilung und helfen Individuen, sich wieder mit sich selbst und anderen zu verbinden.
Kunsttherapie-Aktivitäten zur Selbstregulation und Erdung
Das Video präsentiert zwei kunsttherapeutische Übungen, die darauf abzielen, Selbstregulation und Erdung durch einen sensorischen, „Bottom-up“-Ansatz zu fördern. Die erste, bilaterale Zeichnung, beinhaltet das gleichzeitige Zeichnen mit beiden Händen, während man sich auf die Atmung konzentriert. Diese Aktivität unterstützt die Gehirnintegration, fördert den emotionalen Ausdruck und schließt damit ab, dem Kunstwerk einen Titel zu geben, um sensorische Erfahrungen mit bewusster Reflexion zu verbinden. Die zweite Übung, das Mandala-Zeichnen, verwendet einen Kreis und einen zentralen Punkt, um ein Gefühl von Fokus, Sicherheit und Geborgenheit zu schaffen. Indem sie sich mit Farben, Texturen, Klängen und intuitiven Bewegungen auseinandersetzen, bleiben die Teilnehmer im Moment präsent, während unbewusste Emotionen auftauchen und ausgedrückt werden können. Zusammen helfen diese Aktivitäten, das Nervensystem zu beruhigen, das Selbstbewusstsein zu stärken und die emotionale Regulation zu unterstützen.